湯シャンを2年続けてます【驚愕の体験】

湯シャン2年続けたらどうなる

湯シャンを2年続けた体験

湯シャンを始めて2年以上たちました。

最初はとても抵抗があったんですが、今では慣れたし、湯シャンのいい面と悪い面両方知る事ができました。
そして今でも湯シャンを続けています。

湯シャンを知ったのは福山雅治が湯シャン派だと言っていたのを聞いたから。
湯シャンに激しく興味を持ったのは、この漫画を買ったから。

この本では湯シャンが全面的にプッシュされてます。
もう湯シャンのいい所だけしか書いてない。
本当かどうかわかりませんが、科学的な根拠を元に書いてあるっぽい。

かと思いきや、このブログ記事の様に、クリニック院長の立場から湯シャンをバッサリ斬ってあります。

これは1度自分で試してみようと思い、湯シャンを開始しました。

湯シャンの嘘と本当

湯シャンをやってみて、最初に思った事。
それは、とにかく気持ち悪い!と言う事。

湯シャンでは頭皮を優しく指で洗うのですが、頭皮の脂が指に絡みつくようなべとべとした感覚がとにかくきもちわるーと思いました。笑
ただ、毎日続けていると、頭皮の脂は少しずつ減っていきます。あと、慣れます。これ大事。

そして、本に書かれている内容ではさらっと洗えるかのように書かれてました。
でも実際にはコツがいります。

結構細かく丁寧に丁寧に頭皮を優しくフェザータッチで洗うと良いです。
強くこするのはNG。でも頭皮の脂を落とさなすぎるのもNG。

周りの友達に協力して貰って意見を貰ってわかったのですが、
湯シャンしてて、脂を落とさなすぎる事が一番臭いにつながります。
この辺りはお湯だけ洗顔と違う所。

頭皮の脂って、顔の脂とは別物です。顔は優しくなでるような洗い方でOK。
でも頭皮は優しく、でも入念に細かく細かく脂を落としていきましょう。
ぬるま湯のシャワーを頭皮に浴びながらこすると落ちやすいです。

頭皮の脂を落とせたら、臭いはほぼしません。
これは友達にもお墨付きをもらってます。

「湯シャン」と言う単語は髪を洗うものの様に聞こえますが、頭皮です。頭皮の脂を落としてください。

逆に髪の方だけを入念に洗った場合は、普通に臭いと友達に判定されてます。まあその日一日へこみますよねw

あと、湯シャンって男女の差と、年齢の差があります。
女性は本当に適当にさらっと洗ってOKなのでしょうが、男性の湯シャンは違います。
かなり丁寧に頭皮の脂を毎日落としていないと、臭いが危険な事になりがちです。

そして、若い男の子の湯シャンもある程度適当で良いと思いますが、
年配の男性だとしっかり脂を落とさないと臭くなります。

あと、思ってたのと違うなってのは、湯シャンをしても白髪が減らなかった事です。笑

湯シャンは効果がある?

で、湯シャンってどんな効果があるかと言うと、
個人的に2年以上やってみてわかったことが、薄毛に効果があるという事です。

世間的に言われてるのは、こう言う所ですかね。

・薄毛が改善する
・頭皮が健康になる
・髪が強くなる
・髪がしっとりする

実際僕がやってみてわかったのは、薄毛には効果がある、と言う事です。
僕のケースですが、湯シャンを続けていると、髪が少し硬くなってきます。

あと、髪の量は少しだけ増えました
2年以上やってきて、額とか頭頂部が以前よりも黒くなってきました。

ただし、劇的な薄毛改善をしたいなら、初めからAGAクリニックとか行った方がいいですよ。少なくとも湯シャンオンリーは改善が遅れると思うのでやめた方がいいです。

湯シャンのやり方を教えます

湯シャンのやり方はとてもシンプルです。

頭皮にシャワーを浴びながら、指の腹で頭皮の脂を優しく丁寧に細かーくなでながら落としていくだけ。
実はシャンプーよりも時間がかかります。
シャンプーって1分とかで終わりますけど、湯シャンは3分とか5分くらいはいります

あと、湯シャンは髪の毛を洗うものではないです。
あくまで頭皮。頭皮の脂を落とすものです。

薄毛が気になるひとは、薄くなってる部分を特によく洗いたくなるかも知れません。
でも頭皮全体をしっかりと汚れを落としてください。

どのぐらいかと言うと、首とか耳までしっかり細かく脂を落として下さい、
個人的には、頭皮を洗っていれば髪の毛の汚れも落ちていくので、実は髪の毛は適当です。笑

臭いの発生源はあくまで頭皮ですから。
爪とか立てないようにして下さいね。それこそそんな頭皮を痛める真似してたらハゲます。

最後に、湯シャンのタイミングは夜と朝の2回がおすすめ。
夜洗っても朝までに脂分が分泌されて、臭いの元になりますからね。

1日2回が厳しいなら断然、朝の湯シャンがおすすめ。

湯シャンしたら臭くなる?

これ、湯シャンしてて一番よく貰う質問なんで改めてきちんと書いておきます。

まず男女で差があります。女性はまあまあ適当でも全くにおわない人が多いです。
でも男性はしっかり洗って下さい。

また、男性でも年齢で個人差があります。
年齢が高い程、適当な洗い方をしていればやっぱり臭います。

臭いを防ぐなら、頭皮の脂を、首とか耳の裏に至るまで、優しくなでながら落として行って下さい
これだけです。

男が湯シャンで気を付ける事

男性はとにかく臭いが強くなりがちです。
だから頭皮をよーく洗って下さい。それだけで湯シャンであってもほとんど臭いが無くなります。

あと、これ後の方で書きますが、整髪料。
男性はワックスとかスプレーとかミストとか結構使う人、いますよね。
ここ数年だとポマード、グリース系の油分が多めのもの。
そして根強い人気のマット系。

大抵の整髪料は、お湯だけで落ちます。
一方、マット系とか強い油分の整髪料だと、おちにくいです。でもこれは気にしないで良いです。
整髪料は多かれ少なかれ髪にはどうしても残ってしまいます。例えシャンプーを何度してもね。

そして次の日またどうせ使うでしょ?だからもう気にしなくていいですよ
頭皮の脂を落とし切る事だけ考えてれば湯シャンは問題ないです。

薄毛の人が湯シャンをして効果あるか

効果はあります。もちろん個人差があります。
薄毛を改善したい人であっても頭皮の脂を丁寧に優しく落とす事は意識して欲しいですね。

あと、薄毛を改善したいならAGAクリニックに相談した方が絶対に早いです。
湯シャンだけで薄毛をなんとかしようとする人はいないでしょうが、湯シャン+他の薄毛対策の組み合わせが良いでしょうね。

湯シャンでかゆい思いをしない方法

湯シャンが原因でかゆくなる事はありません。
原因があるとすれば、この記事で何度も言ってきたように、頭皮の脂を落とそうとしてない場合でしょう。

リンスとコンディショナーは湯シャンに必要無し。トリートメントも髪が重くなる

リンスとコンディショナーは湯シャンに必要ありません
リンスやコンディショナーは髪に油分を与え、髪の表面を保護するものです。
湯シャンでは頭皮の油分が髪にうっすら残るので、油分を追加してやると、余計にべたつきます。

これは経験済みです。髪に椿油とかヘアクリーム塗ったかってぐらいにはべとつきます。
だから湯シャンやるならリンス・コンディショナーは必要ありません。

トリートメントは髪のダメージを回復させるものです。だから好みに応じて使ってもいいでしょう。
僕は最初トリートメントは使ってましたが、リンスと同じく、髪が必要以上にべたつきます。

髪のダメージが回復してるのかも知れませんが…あまり気持ちよくはなかったですね。美容師さんに怒られそうですがw
だから湯シャン始めてすぐにトリートメントはやめてしまいました。
2年以上たった今でも、別に切れ毛とか無いですし、よくまとまってるので問題無いです。

でも女性とか髪の長い男性は別ですね。
髪がしっとりするのは頭皮付近なので、髪が長い人は毛先のトリートメントやリンス、コンディショナーは必要です。

やってみてわかったのは、湯シャンは思ったより髪の水分がなくなり、髪が長い人はパサつきます
僕は長かったりベリショだったりがあるのでどんな長さも湯シャンを経験してます。
髪が長い人は湯シャン時に毛先のトリートメントぐらいはしておいた方が良いです。

もし頭皮や皮脂の臭いが気になったら…

湯シャン期間はむしろワックスがおすすめ

湯シャンってただでさえ髪がしっとりしてきます。
湯シャンを始めた最初の頃はとてつもなくべたついて、気持ち悪くて仕方ないぐらいですよ。

でも湯シャン終わって髪乾かすじゃないですか?
びっくり、かなり髪がパサつくんです。思ったより水分が落ちてしまってます
(頭皮の脂分は結構しつこく残ります)

だから湯シャンのあとは、特に男性は整髪料は必要だと思います。
特にくせ毛だったり髪の量が多い人とか、帽子をかぶれない社会人とか。
今の男性の整髪料のトレンドって、軽めのものとかさりげなさを演出できる奴だと思います。

逆に少し前の、艶でまくりのポマード系、グリース系は、只でさえ落としづらいやつです。
湯シャン期間に使うと猶更落ちづらくて気持ち悪いって人もいるかも。
だから軽めの、ヘアウォーターぐらいがおすすめ。でも好きなものを使えばいいとは思いますけど。

女性は洗い流さないトリートメントは使ってもいいと思います。
髪が長いと、髪のパサつきは目立ちますので。

逆効果になる湯シャンの方法とは

湯シャンを頭皮中心に汚れを落とす方が良いと言ってきましたが、湯シャンの時間帯も大事です。
湯シャンは朝方とかで書ける前が理想です。

夜に湯シャンしてしまうと、寝てる間に頭皮の脂が分泌されてしまいます
男性で特に加齢臭が気になるひとは、朝には結構臭いが強くなってる可能性があります。
それだったら最初から夜はさっさと寝てしまって、朝一で湯シャンする方が臭いは取れます。

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コメント

  1. ちゃんみお より:

    湯シャンって本人は気づかないよねw

  2. ピーチマン より:

    面白い!湯シャンやってみたくなった。