お湯だけ洗顔2年間の体験談

お湯だけ洗顔

お湯だけ洗顔を2年間続けた体験談を書いていきます。
20代の男性です。

お湯だけで洗顔すると、肌が本当につるつるになりました
嘘つけ、と思うでしょ?でもこれは2年間やってきて間違いない。
ニキビも凹凸もかなり減って、赤ちゃんの様なきめ細やかな肌になりました。

ただし・・・お湯だけ洗顔、コツがいります。
基本的にお湯だけなんだけど、洗顔剤やクレンジングオイルはあった方が絶対いい

そしてお湯だけ洗顔は思ったより油分が落ちるから。冬とかやばい
だから化粧水や乳液で保湿したりは必須。美容液もあった方が良い。もっと肌がきれいになる。

お湯だけ洗顔とは?

お湯だけ洗顔とは、文字通りお湯だけで洗顔をする事。
クレンジングオイルも洗顔料も使わず、洗い上がりに化粧水や乳液、美容液と言った基礎化粧も一切行わない方が良いとされています。

理由はこれらに含まれる界面活性剤が肌を痛め、細胞が壊れるから、らしい。
そして界面活性剤だと「洗いすぎる」ためいて貰わないといけないはずの常在菌を殺し、ニキビの原因になる事もある。
「界面活性剤で肌を洗う人間だけが肌が汚くなる」とまで言う医師やクリニックの先生も。

初めて聞いた時はびびりましたよ。だって20数年間当たり前だと思っていた常識の逆を行く発想だからね。

↓最初の私の気持ち。

「理屈はわかるけど、常識に逆らってお湯だけ洗顔なんてとても怖くてできない」
「肌がめちゃ荒れたら?凹凸が増えたら?ニキビが増えてニキビ跡になったら?」
「化粧水や乳液、美容液を使わないと肌が老化したりうるおいが減ってカサカサになったり色素沈着するのでは?」

とにかく不安MAXなんですね。怖すぎるやろと。
でも、お湯だけ洗顔とか言う画期的なやり方に微妙に惹かれ始めました。

結論をもう一度言うと、お湯だけ洗顔の方が肌がきれいになります。
ただし僕の場合は2年間お湯だけ洗顔を続けつつ、途中で化粧水、乳液、美容液の使用を再開しました。

僕の場合は少しのお湯でも頬の辺りや唇がめっちゃ乾燥します。
あと、化粧水などを使う方が肌がもっときれいになったからです。
人によっては使う必要は無いと思いますよ。

お湯だけ洗顔は駄目なの?

お湯だけ洗顔とは、文字通りお湯だけで洗顔する事です。
毎日毎日、本当にお湯だけで洗顔します。

洗顔料は一切使いません。界面活性剤が入ってるからね。
お肌の細胞を破壊するから、使用しない方がいい…と色んなサイトや書籍で言われています。

年を重ねても、皮脂の分泌量や肌の水分、メラニンの量は変化しません。
だから何歳になってもお湯だけ洗顔でOKと言う理屈です。

それと自分の場合ですが、化粧水・乳液・美容液は必要でした。お湯だけでも油分って落ちるから。
化粧水についてはこの記事内で書いていきます。

それでは体験談を書いていきますね。

お湯だけ洗顔で毛穴の角栓は洗い落とせる?

はい、お湯だけでも毛穴は洗えます。
肌の脂分はお湯だけでかなり落ちます。冬とかやばいよ。かっさかさだぜ。
かなりの脂性ですが、結果的に化粧水が必要なレベルには毛穴洗えてます。

お湯だけ洗顔のやり方としては、顔の肌にほとんど触れずにぬるま湯を顔に30回ぐらいかな?かけて、それで終わりです。

唯一、鼻の毛穴については結構しつこく角栓ができるので、
洗顔中にフェザータッチ気味に軽く表面の脂をなでて落とします。

肌をこすり過ぎるとNGなので気を付けて下さいね。
肌ってすぐ傷むからね。

お湯だけ洗顔後の化粧水で乾燥を防ぐ!

化粧水はマストです。思ったより脂分が落ちるから。
洗顔後、化粧水使わずに外出しようものなら、すぐに顔が乾燥します。

お湯だけ10回ぐらいかけて洗顔したら、もう油分めっちゃ飛びますよ。
冬は本当にやばくなるので化粧水無しに外出はもはやできません。

化粧水そのものの選び方はなんでもいいです。
僕はお湯だけ洗顔の後、冬はローションタイプの化粧水と乳液を使ってました。
夏はさらっとした化粧水だけでした。

男性(私)がお湯だけ洗顔をしたら

僕は男性なので肌も脂性ですし、女性とは勝手が違います。

ただ、いくら脂性でも顔をこするのは絶対NG
そして男性といえども脂分は大分落ちます。
だから化粧水はマストです。本当に簡単に乾燥してしまいます。

そして男性なら根気強く続けると効果を実感できると思います。

お湯だけ洗顔後の日焼け止め

お湯で洗顔したら、特に女性は洗顔後の化粧水、乳液、美容液のあとは、日焼け止めも利用した方がいいですね。

基本的に界面活性剤を使いたくないからお湯だけ洗顔に興味があるんですよね?
でも紫外線のダメージには勝てないので、日焼け止めはマストです。

個人的な体験になりますが、洗顔財の界面活性剤だけを避けられれば十分です。
化粧水や日焼け止めなどのケア部分にも界面活性剤は入ってますが、
使わないより使った方が肌へのダメージを少なく済ませられます。

3カ月ほど一切お湯洗顔後のコスメを使わなかったのですが、
やはり結構ダメージを感じました。
カサカサになるし日差しの強い日はヒリヒリするし…
(当たり前やんね)

お湯洗顔の肌荒れ防止ワザ

お湯洗顔後に肌荒れしてしまうとがっかりですよね。。
せっかく意を決してお湯だけ洗顔を試したのにってね。

まず、ぬるま湯は守って下さい。
熱すぎると肌、めちゃくちゃ傷みますよ。
40度以下が良いです。

そしてこれは洗面台ではなくシャワー時にありがちな失敗ですが、
温水シャワーを長時間浴び過ぎない事。
これもやはり肌が傷みます。そして脂分を落としすぎる事になります。

次に、肌荒れを防止するためにも、化粧水は必須です!
やはり化粧水を毎日使う方が、ターンオーバーを促進できます。

またお湯洗顔後に何もつけなければ、肌がやはり荒れます。
まあ紫外線や外気から肌を守れないとそうなるのは当然かなと。

お湯洗顔でニキビが増えた失敗例

お湯洗顔後にニキビが増える事があります。
これは脂分を落としすぎたか、落とさな過ぎたか、極端な洗い方だった場合ですね。

脂分を落としすぎたら、余計に脂の分泌が増えて、ニキビに繋がりやすくなります。

僕は最初、お湯だけ洗顔が不安だったので、長い時間お湯だけ洗顔に使っていました。
すぐに気づいたのですが、これだと脂分を落としすぎるのですよ。

これって、肌の脂分が極端に落ちすぎてしまって、傷むんです。
そして余計に脂分の分泌が促進されると言う悪循環に入っていきます。

逆に脂分を落とさなすぎるのもNGです。
お湯を1回しか顔にかけないとか。

これだと脂分と肌の汚れも残ります。
それでニキビになるんですよ。結構あっさりと。

お湯だけ洗顔のまとめ

40度以下のぬるま湯にする。強くこすらない。
洗顔後は最低限、化粧水か、オールインワン美容液を使い、ターンオーバーを促す。
日焼け止めも使ってOK。

20代男の湯シャン・お湯だけ体験談

コメント

  1. みー より:

    お湯だけ洗顔は私もやってますけど、やっぱり化粧水と乳液で保湿しないと。

    • 管理人yusham より:

      化粧水は大事ですね!もしかしたら追記するかも知れません。ありがとうございます^^

  2. のたみき より:

    皮脂多めの人はどうすれば…

  3. ちょい より:

    ちょうどお湯だけ洗顔試して見たくて体験談探してました。全部私にあてはまるかわかりませんが、ありがとうございます!

  4. あああ より:

    ほんとに肌綺麗になる?ちょっと信じがたい